18. Juli 2015

Personal-Training

Jeder Mensch ist anders. Jeder Mensch hat einen einzigartigen, individuellen Körper, der mit keinem anderen vergleichbar ist und jeder Mensch hat seine eigenen Stärken und Schwächen.

Dein Ziel kann genauso individuell sein. Egal ob Du einen Ausgleich zu Deinem Alltag suchst, Deine Leistung(en) verbessern möchtest, oder dich einfach nur gesund, jung und fit halten möchtest- zusammen erreichen wir, was Du dir vorgenommen hast!

Deswegen gehe ich im Training individuell auf Dich ein und fördere Dich abhängig von Deinen Zielen und Stärken, und verbessere Deine Schwächen. Das Training wird Dir dabei trotzdem Spaß machen!

Wir trainieren Deine Fitness auf verschiedene Arten: mit Deinem eigenen Körpergewicht, oder mit zusätzlichem Equipment, sowie im Studio, oder im Freien. Ich gehe dabei gerne auf Deine Wünsche ein. Es gibt eine so große Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten- und Prinzipien, dass wir auch für Dich das perfekte Training finden!

“We are what we repeatedly do.”- ist ein sehr passendes Zitat von Aristoteles, das mit wenigen Worten meine Philosophie ausdrückt.

Sport sollte für uns alle ein genauso wichtiges Bedürfnis wie das tägliche Zähneputzen sein. Mehr noch- er sollte ein Verlangen für uns sein! Deswegen möchte ich meine Liebe, meine Begeisterung und meine Motivation zum Sport weitergeben.

FREUDE Sport und eine gesunde Lebensweise sind für mich so selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen. Die Freude am Sport und an Bewegung weiterzugeben, Genauigkeit in der Ausführung und Achtsamkeit allen Kunden gegenüber sind für mich die größten Anliegen.

AUFMERKSAMKEIT Körperliche Tätigkeit soll das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit verbessern, jedoch nicht durch Unachtsamkeit oder unaufmerksame Lehrer Verletzungen hervorrufen.

EHRLICHKEIT Ich bin immer ehrlich und gebe niemals geschöntes Feedback. Nur durch wahrheitsgerechtes und konstruktives Feedback ist es möglich, sich weiterzuentwickeln, Fehler zu vermeiden und korrekte Bewegungsabläufe zu erlernen.

WISSEN Ich wünsche mir, dass Du lernst, Deinen Körper in seinen Bewegungen zu verstehen, kritisch zu denken und zu hinterfragen, was in der Fitnessindustrie als zielführend verkauft wird.

ERFOLG Dein Ziel kannst du mit meiner Unterstützung erreichen. Ich gebe Dir die nötigen Werkzeuge und das Wissen dazu und motiviere Dich, um weiter an Deinem Ziel zu arbeiten.

1 thought on “Personal-Training

  • Du bist einfach für mich die beste.. Dankeschön für die sau guten trainingsstunden .glg 😘🙋

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