Quick-Tip #5: How to: Gutes Zeitmanagement 2.0

Zugegebenermaßen: Bei mir läufts’ grad nicht so gut. …naja beim Sport schon, aber das ist ja grad das “Problem”. Meine Leistungen werden immer besser, doch beim Rest geht es grade eben nicht so gut voran. Beim Lernen und meinen Prüfungen zum Beispiel. Das liegt eindeutig daran, dass ich meine Zeit nicht optimal genug einteile und Read more about Quick-Tip #5: How to: Gutes Zeitmanagement 2.0[…]

Dinge, die glücklich machen : )

Vor einiger Zeit ist mir eine Zeitschrift unter die Hände gekommen, deren Aufreißer ein Artikel mit einer  Liste an Dingen war, die glücklich machen.

Jedes Mal, wenn ich solche Artikel lese, bemerke ich bei fast jeden Punkt.. “mach ich”, “ah, das mach ich eh :)”  …Aber das ist nicht immer so gewesen. Erst im letzten dreiviertel Jahr habe ich sehr viele Dinge im meinem Privatleben umgekrempelt. Ich habe Entschlüsse gefasst und mir neue Rituale und Angewohnheiten angeeignet.

Doch weil in diesem Artikel einige Dinge standen, die so simpel sind und uns trotzdem so glücklich machen, wir aber viel zu selten machen, oder schlimmer noch, vergessen, dass wir sie machen wollen, möchte ich Dir in diesem Beitrag […]

Quick-Tip 4# : 5 Schritte um Dein Training einzuhalten

Du bist am Heimweg von der Uni oder der Arbeit und bist topmotiviert, jetzt noch zum Training zu gehen, obwohl es eigentlich schon ziemlich spät ist und Du müde bist. Und auch wenn Du das letzte Mal deine Entscheidung kurzfristig geändert und Deine Motivation über den Haufen geworfen hast, bist du Dir sicher, dass es heute Read more about Quick-Tip 4# : 5 Schritte um Dein Training einzuhalten[…]

Ingwer-Curry mit Linsen und grünem Gemüse

Ich liebe es, immer wieder unterschiedliche Obst- und Gemüsesorten für mich neu- oder wieder zu entdecken. Manche Lebensmittel verwende ich inflationär und nach einer Weile habe ich genug davon. Dann geraten sie in Vergessenheit und nach einer Weile tauchen sie wieder auf meinem Speiseplan auf.

Derzeit geht es mir mit Linsen so. Außerdem bin […]

Vorsätze für immer umsetzten- nicht Jahr für Jahr absetzen!

Bereits 2 Wochen ist es nun her, dass wir die Silvesternacht voller Vorsätze in motivierter, feucht-fröhlicher Feier- oder auch rebellischer Antifeierstimmung hinter uns gebracht haben. Silvester hat da wohl für jeden von uns eine andere Bedeutung. Doch für die breite (oder hoffentlich bald nicht mehr so breite) Masse, oder zumindest die Medien steht eine Sache […]

Quick-Tipp #3 : Motivation durch Musik

In diesem Quick-Tip möchte ich Dir einen meiner kleinen Tricks verraten, mit dem Du Dich immer schnell zu Deinem Training motivieren kannst, auch wenn Du gerade eigentlich gar keine Lust dazu hast- obwohl Du es Dir fest vorgenommen hast: Stelle Dir eine Playlist  mit sämtlichen Lieder zusammen, die Du gerne zum Sporteln hörst. Es kann möglicherweise eine Read more about Quick-Tipp #3 : Motivation durch Musik[…]

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