Ingwer-Curry mit Linsen und grünem Gemüse

Ich liebe es, immer wieder unterschiedliche Obst- und Gemüsesorten für mich neu- oder wieder zu entdecken. Manche Lebensmittel verwende ich inflationär und nach einer Weile habe ich genug davon. Dann geraten sie in Vergessenheit und nach einer Weile tauchen sie wieder auf meinem Speiseplan auf.

Derzeit geht es mir mit Linsen so. Außerdem bin […]

Vorsätze für immer umsetzten- nicht Jahr für Jahr absetzen!

Bereits 2 Wochen ist es nun her, dass wir die Silvesternacht voller Vorsätze in motivierter, feucht-fröhlicher Feier- oder auch rebellischer Antifeierstimmung hinter uns gebracht haben. Silvester hat da wohl für jeden von uns eine andere Bedeutung. Doch für die breite (oder hoffentlich bald nicht mehr so breite) Masse, oder zumindest die Medien steht eine Sache […]

Quick-Tipp #3 : Motivation durch Musik

In diesem Quick-Tip möchte ich Dir einen meiner kleinen Tricks verraten, mit dem Du Dich immer schnell zu Deinem Training motivieren kannst, auch wenn Du gerade eigentlich gar keine Lust dazu hast- obwohl Du es Dir fest vorgenommen hast: Stelle Dir eine Playlist  mit sämtlichen Lieder zusammen, die Du gerne zum Sporteln hörst. Es kann möglicherweise eine Read more about Quick-Tipp #3 : Motivation durch Musik[…]

Zucchini-Kichererbsen-Burger mit Soja-Joghurt Dressing

Zucchini stellen für mich so etwas wie ein Grundnahrungsmittel dar. Ich könnte jeden Tag daraus etwas anderes zubereiten. Neben Zucchini-Spagetthi oder Lasagne mit Zucchini-Teigblättern (die Rezepte dafür werden selbstverständlich auch noch folgen) sind jedoch Zucchini-Burger ganz oben auf meiner Favoriten-Liste. Sie sind […]

Quick-Tipp #2 : Versuchungen widerstehen

Bevor sich Dir kleine Versuchungen und Sünden bei der Umsetzung Deiner Pläne oder der Einhaltung Deiner Strategien oder selbst aufgestellten Statuten in den Weg legen, habe ich vier schnelle, aber sehr effektive Tipps für Dich, wie Du dem Gusto darauf widerstehen, oder ihn garnicht erst entstehen lassen kannst! Nichts zuhause haben: Was Du nicht daheim hast, Read more about Quick-Tipp #2 : Versuchungen widerstehen[…]

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